Blog La Grande Onda - Pilates & Yoga

Blog Studio Pilates Città di Castello

Dimagrire con il pilates

Autore
Mattia Luvisetto
Author: Mattia LuvisettoWebsite: www.pilatescastello.itEmail: Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. È necessario abilitare JavaScript per vederlo.
Insegnante Centro Pilates Città di Castello - La Grande Onda

 

Reformer

Ebbene sì, è possibile. A patto che - ma questo vale per qualsiasi tipo di pratica sportiva - si faccia attenzione all’alimentazione avendo cura di non eccedere con le calorie giornaliere.

Gli esercizi di Pilates coinvolgono e quindi tonificano soprattutto la muscolatura del tronco, rafforzando il fisico e modellando i muscoli fin negli strati più profondi.

Ma per chi desidera liberarsi dei chili di troppo in maniera significativa, sappiate che esiste un metodo chiamato Fat Burning Pilates , letteralmente pilates “brucia grassi”, una variante del metodo tradizionale al quale vengono aggiunti degli  esercizi di tonificazione.

Il Fat Burning Pilates, che fra i suoi estimatori conta il nome della “royal sister” Pippa Middleton,  è eseguibile in due modi: a corpo libero ( in gruppo o individualmente ) oppure con l’aiuto del reformer,  attrezzo creato da Joseph Pilates per aiutare gli invalidi di guerra al recupero funzionale e al potenziamento del corpo.  In entrambi i casi è comunque indispensabile la presenza di un istruttore qualificato.

L’ elevata intensità di sforzo richiesto, cui consegue un considerevole  dispendio energetico, fa sì che le calorie vengano bruciate e trasformate in "carburante" così da consumare con facilità gli odiati cuscinetti adiposi e intervenire sulle zone desiderate.

 

 

 

La Grande Onda Snc

Studio Pilates & Yoga Città di Castello
Sede Legale Via Collodi n.3 - 06012 Città di Castello (PG)
P.Iva 03287890549 | Rea PG772988
Pec: lagrandeonda@legalmail.it - e-mail: info@pilatescastello.it
Tel. +39 075 852.23.51

Seguici anche su:

Telefono +39 075 852.23.51

whatsapp home21  

+39 371 175.18.07

Contattaci via e.Mail

Copyright © 2018 La Grande Onda - Studio Pilates & Yoga Città di Castello.

Design & Development By Maspoint.it

Search

+39 371 17.51.807 Via Collodi n.3 06012 Città di Castello PG