- MIGLIORA LA POSTURA, PREVIENE LA SCOLIOSI E ALTRE PROBLEMATICHE DELLA COLONNA
Siccome gli adolescenti devono far fronte a scatti di crescita repentini, alcuni di loro possono sviluppare scoliosi, cifosi o spalle ricurve.
Alcune ragazze curvano le loro spalle per nascondere il seno crescente o ragazzi alti che si curvano in avanti per timidezza o per sembrare più bassi e attrarre meno attenzione su di se. Queste posture autoimposte portano a eccessiva tensione e hanno effetto sulla crescita equilibrata delle ossa e possono dare come effetto dei dolori muscolari.
Il Pilates insegna ai ragazzi la corretta postura quando eseguono movimenti funzionali.
Se i ragazzi fanno i movimenti del Pilates imparano a guidare il loro corpo nello spazio attraverso la memoria muscolare delle corrette posture e li invoglierà a tenerla nella vita di tutti i giorni.
